GesundheitsCoaching &

Personal Training

Nils BLOND, GesundheitsCoach & Personal Trainer

Physische und kognitive Möglichkeiten ausschöpfen

Hat die Leistungsfähigkeit im Beruf für Sie einen hohen Stellenwert?
Fühlen Sie sich oft ausgepowert, energielos und unkonzentriert?
Wollen Sie Ihre Gesundheit einfach nur langfristig erhalten?

Stellen Sie sich vor, Sie könnten einfach eine Handbremse für Ihren Erfolg lösen, leistungsfähiger werden – im Sport, Beruf und familiären Kontext.

Wir finden im physiologischen Gesamtbild die Störeinflüsse, die Sie bremsen

Ihre von uns im Rahmen des Gesundheits-Coaching-Pakets, individuell erhobenen Mess- und Testdaten aus den Bereichen

  • Training & Fitness
  • Ernährung & Wohnen/ Lebensräume
  • Blutbild

werden im Zusammenspiel auf Ursache und Wirkung analysiert sowie ganzheitlich beurteilt.
Eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und Motivation in vielen Bereichen des Lebens ist möglich.

Die Gesamtanamnese – der Schlüssel für optimierte Leistungsfähigkeit und Gesundheit

Testungen – die zielführende Kombination ist entscheidend

Nur durch ein exaktes physiologisches Gesamtbild können Rückschlüsse auf ein möglichst optimales Training, Sportgetränk, Ernährung, Rahmenbedingungen und vor allem oft leicht kompensierbare Störeinflüsse gezogen werden.  

Erst im Wechselspiel unterschiedlichster Testungen können Chancen zur individuellen Verbesserung der physischen und auch der kognitiven Fähigkeiten erkannt werden. Dazu sind  Messdaten im Fitnessbereich, der Atemluft und der Verhaltensweisen bezüglich Ernährung, Lebensgestaltung und deren Korrelationen im medizinischen Bereich notwendig; von Bewegungsmusteranalysen bis hin zu Feinstaubmessungen.

So kann im Austausch mit dem Arzt auf Verdachtsmomente hingewiesen werden, entscheidende Parameter deutlich verbessert und die Optimierung des Stoffwechsels, der Trainingsintensität, der Erholungsfähigkeit, der Konzentration und der Motivation deutlich gesteigert werden. Nicht nur das Training wird so deutlich effektiver.

Wie läuft nun der Prozess im Detail ab?

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Mobil: 0179-10 26 32 3

Mess- und Testdaten aus den drei Feldern

sind Ihr Schlüssel für eine Leistungssteigerung

Training & Fitness

Herzratenvariabilität, Bioimpedanzanalyse, Statikanalyse & Bewegungsmusteranalyse

Ernährung & Wohnen / Lebensräume

Toxikologische Tests, Schadstoffe, Formaldehydbelastung & Feinstaub

Blutbild

Abklären auffälliger Blutwerte in Abhängigkeit der erhobenen Messdaten mit dem Arzt

Vincenz von BraunGründungspartner von anchor Rechtsanwalts GmbH

Das Personal Training mit Nils, das ich regelmäßig seit 2008 durchführe, macht einfach Spaß und über die Jahre konnte ich meine Leistungsfähigkeit konstant und nachhaltig steigern. Am besten lässt sich dies bei der Entwicklung meines Golfhandicaps feststellen: von schon nicht schlechten 19,9 kommend bin ich inzwischen einstellig. Und Nils hat sogar ein Stoffwechselproblem im Training erkannt, das vom Arzt bestätigt wurde und inzwischen beseitigt ist.

Melanie NiederreutherJuristin, Flugschule Samerberg

Jeder sollte einen Nils haben! Ich bin zweifache Mutter und hatte 10 Jahre lang trotz Heilpraktiker, Ostheopathie und Physiotherapie alle 2-3 Tage starke Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Ich konnte kaum Sport treiben. Nils hat eine ausführliche Anamnese durchgeführt, in Absprache mit dem Arzt neue Blutwerte nachtesten lassen und mir die ausschlaggebenden Übungen und Ernährungstipps gegeben. Er kann die biochemischen Vorgänge im Körper sehr gut und nachvollziehbar erklären. Meine Kopf- ,Nacken und Rückenschmerzen sind nach wenigen Wochen praktisch völlig verschwunden; genauso meine Appetitattacken. Das Training ist nun intensiver, effektiver und strengt mich viel weniger an und meine Lebensqualität hat sich deutlich verbessert. Ich kann Nils aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Dr. Ramona SchardtProzessrechtsanwältin bei Siemens Energy

Nils’ Gesundheitscoaching war ein absoluter Glücksgriff. Durch seine Hinweise und Empfehlungen hat sich meine Einstellung zur gesunden Lebensweise deutlich verändert. Es macht mir jetzt (richtig) Spaß, mein Leben bewusster und aufmerksamer zu gestalten, effizienter zu trainieren und mich gesünder zu ernähren. Nils verfügt über eine sehr hohe fachliche Kompetenz. Er hat mehrere Verdachtsmomente erkannt, die sich im Blutbild bestätigt haben. Mit einer einfachen Verhaltens- und Ernährungsumstellung konnte ich die prägnanten Auffälligkeiten innerhalb weniger Monaten beheben. Beeindruckt hat mich auch seine präzise und kompetente Beurteilung eines Trainingsplans, der mir von einem anerkannten Orthopädiezentrum erstellt wurde. Nils hat darin erhebliche Fehler erkannt, die der Orthopäde im Nachgang eingestanden hat. Dank des neuen, von Nils erstellten Trainingsplan habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Ich habe auch wieder Lust auf Lauftraining bekommen, weil mir Nils hilfreiche Tipps zur Lauftechnik gegeben hat. Meine Ausdauerleistung hat sich dadurch spürbar und schnell verbessert.
Ich kann Nils’ Gesundheitscoaching daher in jeder Hinsicht sehr empfehlen. Nils ist einfach toll!

Christa KallfelzKarriere- und Kommunikationsberaterin

Nils Blond, den ich immer James Bond nenne, ist der beste, wunderbarste Coach, den ich kenne. Und ich kenne unfallbedingt viele Trainer und Physiotherapeuten. Meine körperlichen Schwachstellen hat er sofort stabilisiert und integriert sie in ein wirkungsvolles, für mich mögliches und passendes Trainingsprogramm. Seine Auswertungen und Empfehlungen nach der Blutuntersuchung zeigen erstaunlich Ergebnisse. Am schönsten sind die Trainings mit ihm in freier Natur. Mit wenigen Übungen und Empfehlungen fühle ich mich wieder fit und stark, auch mental. Nils sieht den ganzen Menschen, auch in seinem Umfeld. Sehr emphatisch und motivierend macht er immer Mut. Seine umwerfende Freundlichkeit und sein profundes, ganzheitliches Wissen machen die Körperarbeit mit ihm zum Genuss. Danke Nils, wir machen weiter, einfach weil es mit dir so viel besser geht.